Một ly rượu vang trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân
Ngày đăng: 15/04/2024
Về mặt calo, rượu vang là một trong những loại đồ uống có cồn tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tiêu thụ và có thể có tác động thấp nhất đến vòng eo của bạn nếu được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Theo một nghiên cứu mới của Trường Y Harvard, uống rượu vang trước khi đi ngủ có khả năng giúp bạn giảm cân.
Nghiên cứu tập trung rõ ràng vào chất Resveratrol ngăn chặn sự thèm ăn, được tìm thấy trong hầu hết các loại rượu vang trên thị trường. Resveratrol đến từ thực vật về mặt chế độ ăn uống, được biết đến với việc chống lại các tế bào mỡ của cơ thể trong khi giảm thiểu ham muốn ăn.
Cuộc điều tra được đề cập đã được tiến hành trong 13 năm qua và phát hiện ra rằng những phụ nữ uống hai ly rượu vang mỗi ngày có khả năng giảm cân cao hơn 70% so với những người không uống rượu vang.
Rượu vang luôn nổi tiếng là một trong những lựa chọn rượu tốt cho sức khỏe hơn ( đặc biệt là rượu vang đỏ), so với những loại không lành mạnh như bia, rượu táo và rượu mạnh.
Hầu hết những người chú trọng đến sức khỏe đều biết rằng uống rượu vang vừa phải có thể có một vị trí trong một lối sống cân bằng. Rượu vang chứa đầy chất chống oxy hóa được biết đến để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư có thể.